Course à pied :

 

Le mardi :              3 possibilités

 

Start To Run, à 18:30h, une balade adaptée à votre vitesse avec notre coach Pascal Samain.

L’objectif est l’initiation à la course à pied et vous apprendre à faire 5 km progressivement. 

 

Entrainement en fractionner à 19:00h, avec notre entraîneur Alain Van Nieuwenhove.

Cet entrainement permet d’acquérir une meilleure endurance, plus de vitesse et un meilleur souffle 

Un test VMA peut être réalisé sur demande.

 

Sortie course à pied à une allure adaptée au groupe, à 19:00 h. L’objectif de notre coach Pascal Samain, est de vous faire atteindre les 10 km au fur et à mesure des sorties. (Savoir courir 5 km).

 

Le jeudi à 19:00 h :

 

Nous nous rassemblons pour " une sortie entre potes " d’une dizaine de km. Le groupe s’adapte en fonction du niveau de chacun (allure souhaitée de 10 km/h)

 

 

Intéressé ?

Viens nous rejoindre, sur la piste du séquoia, le mardi pour une séance d'essais gratuits.

 

 

Pour toutes informations supplémentaires, n'hésitez pas à rejoindre notre page Facebook

 

Cyclisme :

 

  • En association avec le club cyclo "Les Aiglons"
  • Départ tous les dimanches de la Grand-Place d'Ath (en-face de l'hôtel de ville) à 9h d'octobre à fin mars et à 8h30 à partir d'avril
  • Départ tous les mercredis à 13h30 de novembre jusqu'à fin février et à 14h à partir de mars